Beberapa manfaat dari biji Chia atau biji Selasih

Seputar Indonesia - Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa biji Chia atau biji Selasih memiliki manfaat baik untuk kesehatan dan juga kecantikan, di balik manfaat tersebut biji Chia juga bisa membuat tampilan wajah menjadi cantik dan tak lama ini juga peneliti mengunggapkan biji Chia juga bisa memperkecil perut

Sudah banyak peneliti mengemukakan bahwa memiliki perut yang gemuk akan menempatkan pada resiko tinggi untuk terkenak pnyakit berbahaya, Tak hanya itu saja memiliki perut buncit pun sudah terasa menyiksa di pinggang karena membawa beban yang berat, belum lagi dengan penampilan yang jadi tidak maksimal karena perut buncit

Baca juga : Beberapa Tips Putus Cinta Khusus Buat Kamu Yang Lagi Galau

Berikut manfaat dari biji Chia atau biji Selasih : 

1. Mencegah jerawat

Kandungan anti bakteri dan anti inflamasi pada biji chia bisa mencegah timbulnya jerawat, Caranya ambil beberapa sendok biji chia dan campurkan dengan yogurt ke dalam blender, lalu haluskan, Selanjutnya gunakan campuran tersebut sebagai masker secara rutin. 

2. Kulit lebih bercahaya

Minyak biji chia bisa digunakan sebagai pengganti serum yang berbahan dasar kimia. Anda cukup oleskan minyak biji chia pada wajah secara rutin, Jangan lupa berikan pijatan lembut pada wajah agar peredaran darah lancar dan diamkan semalaman lalu bilas dengan air bersih. Jaalankuu

3. Meningkatkan pertumbuhan rambut

Biji chia memiliki kandungan tembaga dan seng yang terbukti bisa meningkatkan pertumbuhan rambut. Biji chia juga mengandung 23% protein keratin yang bisa membuat rambut lebih kuat dan berkilau.

Anda pun cukup ambil beberapa sendok biji chia dan tambahkan air lalu biarkan semalaman. Selanjutnya, haluskan biji tersebut hingga berbentuk pasta. Oleskan pada rambut sebagai hair mask, tutup menggunakan shower cap dan diamkan selama beberapa menit kemudian bilas hingga bersih.

Baca juga : Cara Sederhana Redahkan Rasa Sakit Wanita, Pria Wajib Baca

4. Manfaat mengecilkan perut

"Campurkan biji chia dan yogurt dengan masing-masing takaran yaitu 2 sendok makan. Lalu konsumsilah setiap pagi setelah sarapan selama 2 bulan dan lihatlah hasilnya," saran dari penelitian yang di lansir oleh Boldsky

"Biji chia kaya akan asam lemak omega 3 dan zat antioksidan yang akan meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan membakar lemak di perut dengan lebih cepat. Sementara yogurt mengandung protein yang bisa mengencangkan otot-otot perut sehingga membuatnya lebih datar dan kencang."

Selain menggunakan cara di atas, hindari konsumsi minyak, gula, dan daging merah serta lakukan olahraga selama 40 menit setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Jaalankuu